Je propose de se balader tranquillement au Moulin Vert en matinée. Ce n'est pas une randonnée.

Cette sortie fait partie de mon programme alimentaire, à  plusieurs, c’est plus sympa de partager motivation et conseils.

La marche est un excellent moyen d’́améliorer  ou de soutenir sa santé  globale. Trente minutes par jour suffisent. Chaque mouvement intensifie la circulation de la lymphe dans tout le corps.

Viens te ressourcer dans cet endroit reposant.

Apporte une bouteille d'eau si nécessaire. !

Au plaisir de t'y voir. !!!

A bientôt.

➡️ Chacun marche sous sa propre responsabilité. 

         1 h et plus de marche, pause comprise.