Je te propose une sortie les pieds dans l'eau.

Le sable fait travailler en douceur les articulations. L'eau délasse et relance la circulation sanguine. Dans les deux cas, les muscles se raffermissent et les tensions s'évanouissent.

On marche sur le sable en douceur avec de l'eau jusqu'aux chevilles ou jusqu'aux genoux à ta convenance.

C'est une balade, chacun marche à son rythme. 

Tu viens en maillot de bain.

Tu peux apporter des chaussures de marche aquatique.

Chacun marche sous sa propre responsabilité.

Au plaisir de t’y voir. !!!