Bonjour.

Je vous propose de rejoindre un goupe de marche aquatique très sympathique ce mercredi, pour une séance sportive d'une heure à la mer, en groupe.

A PREVOIR

Amenez votre combinaison. Celle d'été ou celle d'hiver si vous êtes frileux/frileuse. Si vous n'en n'avez pas, il y a une possibilité d'en louer une sur place.

La séance unique coûte 10 €. C'est 6 € si vous prenez un carnet de 10 séances.

Il vous faut aussi un drap de bain pour vous sécher, et de préférence des chaussons (peu importe le type, léger ou épais, pour ne pas vous blesser en trotinant dans l'eau).

J'en fait toute l'année, une à deux fois par semaine selon la période, sans interruption l'hiver. Ça maintient en forme physique, même quand on est KO, car ça oxygène bien le corps, et ça renforce le moral pour tenir le choc quand la vie vous amène des pépins.

1 PLACE EN COVOITURAGE

J'offre une place dans mon véhicule au départ du Cap Horn ou du parking de Géant Casino à Quimper.

HORAIRES

On prévoit 30 mn de route pour rejoindre la plage, 15 mn pour se changer, à l'aller, et même chose au retour avec 10 mn pour le rinçage de la combinaison.

On passe une heure à faire du sport, échauffement en début de séance et étirements compris.